Huang Musclecenter 黃阿文

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“ 樹老根先枯，人老腿先衰 “🥺 兩條腿是你身上最大的肌群；猶如你的第二個心臟！如再加上臀部 ...

2021-08-07 12:57:02 有 351 人說讚

#紐西蘭的奧運奪牌方式👍 # 人口不到台灣4分之1，只有500多萬的紐西蘭，這次奧運迄今獲得了7金...

2021-08-06 20:03:36 有 175 人說讚

“大隻” ，是很多人追求的目標！但，不同的運動項目，對它的定義也不一樣： # （健美）看起來大...

2021-08-06 15:46:25 有 310 人說讚

自己幾乎天天包場練！學員一人包場笑嘻嘻。業主自己包場笑不出！現在大家都是每天下午看數...

2021-08-04 16:22:00 有 422 人說讚

1994年（41歲）照片臺灣全國輕重量級（80-90kg）冠軍...

2021-08-03 14:04:49 有 513 人說讚

60歲某天 vs 68歲昨天練健美：年輕時打好基礎，現在才有老本回補。😎...

2021-08-02 13:42:15 有 157 人說讚

“ You can have results or excuses, but not both.” ...

2021-08-01 21:00:39 有 148 人說讚

#師大鄭遠承同學跟我練了一年健美的成果！💪💪 * 鄭同學從高中就開始練健美，到現在總共練了...

2021-08-01 14:56:43 有 1,510 人說讚

#練健美，初學者最常患的錯誤？ #拿奧運獎牌或照顧頂尖國手，是要： 1、要走威權國家的模式：用...

2021-07-31 21:53:23 有 99 人說讚

我最近重新恢復練習後，原則上先暫採連練2天；休息1天的課表。（每個肌群1個禮拜練2次）而健身...

2021-07-31 16:38:42 有 314 人說讚